SEJAM BEM VINDOS! A terra é uma só. A humanidade é uma só. A FELICIDADE é uma só.


Olá pessoal, se vocês estão fofinhos como eu  e precisam perder uns quilinhos, vai essa dica da semente de chia, eu comecei a tomar já tem uma semana e estou adorando muito, e o melhor ela  é boa e barata, vende em qualquer casa de produtos naturais,  não  tem cheiro e nem gosto, para quem quer emagrecer deve tomar no máximo duas colheres de sopa por dia , eu normalmente coloco 1 colher de sopa em um copo de água  e deixo uns 10 minutos antes de tomar, depois eu espero mais ou menos uma hora para almoçar e repito o processo no jantar. Incrível como a gente perde o apetite.Experimenta e depois me fala. Beijos e boa sorte à todos!

  

 

A Chia, também conhecida como Salvia Hispanica, é uma semente com propriedades nutritivas especiais.

Antiga e muito usada pela civilização Maia, a semente de forma oval, de tamanho pequeno (2 mm de comprimento) e sementes de cores acastanhadas, cinzentas, pretas e brancas (a variedade de sementes brancas é designada como Salba) da família das mentas, foi descoberta em terras colombianas e mexicanas há centena de anos, cuja composição nutricional e respectivos benefícios para a saúde, já são desde aquela época conhecidos, apesar de só mais recentemente se ouvir falar desta semente.

 

Alguns benefícios da Semente de Chia:

 –As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas no intestino.
– Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2.
– Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.
– Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios;
– São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 12 vezes o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado.

Semente de Chia ainda auxilia em:

Reduz do colesterol
Controla glicemia
Ajuda formação óssea
Prevenção do envelhecimento precoce
Melhoria na imunidade do organismo

Como consumir a Semente de Chia

In natura (grãos) – pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência.
O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.

Composição da Semente de chia

Entre os principais componentes estão:ômega 3 – em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça.
Fibras – favorece o trânsito intestinal e elimina as toxisinas do corpo.
Cálcio – rescentemente descoberto, que ele também ajudava a queimar gordura no organismo.
Magnésio – reduz a incidência da síndrome metabólica, condição que inclui o acúmulo de gordura abdominal.
Potássio – essencial para a contração muscular, desempenha um papel importante nas atividades fisícas melhorando o rítmo de bombeamento do coração e movimento do corpo.
Proteína – um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para gerar energia, sendo essencial para formaçã o dos músculos, o qual, queima mais calorias.

Comentários a: "Emagreça com semente de chia – A chia produz no organismo a sensação de saciamento" (1)

  1. Essa semente realmente é praticamente milagrosa! Depois que comecei a consumir tambérm senti muita diferença, principalmente com relação à saciedade e à regulação do meu intestino! Tá um reloginho!
    Eu sempre acompanho dicas sobre a semente de chia neste chia http://www.chia.ind.br e compro vários produtos à base de chia nesta loja virtual de produtos naturais http://www.econatuz.com.br

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