SEJAM BEM VINDOS! A terra é uma só. A humanidade é uma só. A FELICIDADE é uma só.


Beyoncé sempre foi conhecida por ser uma das artistas mais trabalhadoras no show business, e nem mesmo o nascimento da primeira filha, Blue Ivy Carter, consegue fazer a cantora tirar uns meses de folga.

Blue Ivy nasceu há pouco mais de um mês, e a esposa de Jay-Z já adotou uma rotina rígida de exercícios e uma dieta rigorosa para perder os quilos que ganhou durante a gestação.

De acordo com o site Hollywood Life, o personal trainer da cantora, Marco Borges, se mudou temporariamente para a casa de Beyoncé, para ajudá-la no regime.

Marco e Beyoncé acordam às 5h da manhã para a primeira série de ginástica: são duas horas de malhação que misturam exercícios de musculação, aeróbica, Pilates, yoga e dança. A série se repete 12 horas depois, às 17h.

Ao longo do dia, Bey come seis refeições com alto teor de proteínas. De acordo com a fonte ouvida pelo site, a cantora atualmente vive à base de suplementos de proteína, omeletes de clara de ovos, pedaços de abacaxi e água muito gelada.

Texto: Virgula – Uol

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